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学会与压力为友,提高学习效率——立达中学举办初三年级心理辅导讲座

立达中学    2018-10-10 17:26:00


2018年10月9日,仓桥心理中心主任金婉娟老师莅临立达中学,为初三学生进行心理辅导,本次讲座由政教处顾红丽副主任主持,初三年级班主任及全体学生出席。

金婉娟老师围绕“行动实践幸福三问”、“行动实践问题取向”、“行动实践焦点问题”、“行动实践焦点问题解决”四个方面,帮助初三年级学生了解压力,熟识压力进而应对压力,与它为友。金老师通过播放短视频,为学生展现了压力对人身体的好处,不仅可以降低心脏病的发病率更能促进血液的循环,使学生对压力有了新的认识。在讲座的尾声,金婉娟老师为大家介绍了“六格漫画”心理疏导方法,教会学生不断去解决小问题,小改变带来大进步。

此次讲座,学生深切地领会到问题不是问题,要积极迎接问题的状态。压力不可怕,可怕的是逃避与反抗。要将压力变成一种能量,善于利用成为自己大大的动力,相信明年的六月,定是灿烂辉煌!

 

 
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文章作者:立达中学
文章出处:立达中学
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