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关注健康,从我做起——仓桥学校开展健康知识讲座

仓桥学校    2017-10-12 15:59:00


为了全面贯彻健康第一的生活方式, 1012日中午,仓桥学校开展了健康知识讲座。学校政教处分管卫生工作的姚老师就健康生活方式中的“减盐行动”、“减油行动”、“减糖行动”、“健康口腔”、“健康体重”、“健康骨骼”进行了详细地讲解。她指出:食盐摄入过多可使血压升高,发生心血管疾病的风险显著增加,所以要减少食盐的摄入量;而如果油摄入过多会引起高脂肪、高胆固醇从而引起高脂血症,造成更多地身体危害;糖摄入过多,会引起龋齿、肥胖和慢性疾病等风险;要做到口腔健康必须要保持牙齿清洁、无龋洞、无痛感、牙龈颜色正常、无出血现象;要维持健康体重,体重指数要在18.524之间;要保持健康的骨骼,要加强锻炼。
   
最后,姚老师呼吁大家:从现在起,我们要减盐、减油、减糖,为有健康身体保驾护航!

 
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文章作者:仓桥学校
文章出处:仓桥学校
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